五仁月饼是大家非常熟悉的一款月饼 ， 深受是很多人记忆当中最好吃的月饼之一 ， 五仁月饼就是月饼馅是由五种不同的果仁组成 ， 这样制作出来的月饼营养丰富 ， 每一口都有满满的果仁香味 ， 当然任何一种馅的月饼都含有比较高的热量 ， 五仁月饼也不例外 ， 所以在吃五仁月饼的时候要注意适量 。
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2、挑馅料
豆沙、水果类的口味的月饼卡路里相对较低 ， 五仁、蛋黄就一下子高出很多 ， 卡路里最高的是冰淇淋和肉馅儿 ， 还是少吃为妙;
3、分大小
【伍仁月饼热量】 传统的月饼为120克/个 ， 热量惊人 ， 但现在商家为了迎合现代人的口味 ， 推出那种小月饼 ， 就好了很多 。如果你还是吃大月饼 ， 建议和家人分享 ， 把它一切四块 ， 每人吃一块 ， 既尝了多重月饼味道 ， 热量摄取又少 。
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