借鉴法国人瘦身秘诀让你优雅地瘦下来 _生活百科

法国女人的优雅举世闻名，优雅的气质当然与姣好的身材是分不开的，那么在这个拥有各式各样美食的国度，法国女人是如何瘦身的呢？下面小编就要跟大家来分享法国女人的瘦身秘诀，让你也能尽情享受减肥的每一刻。
秘密1：释放对佳肴的渴望。
在词组连线的测试中，法国女人将“巧克力”和“庆典”这两个词连在一起，而美国女人则将前者和“犯罪”连起来。
秘密2：尽情享受每一餐。
她们从来没有那种“赶快吃完饭好去看电视”的心态，而认为你应该享受你的食物，给你的身体一些时间去消化它们。
【借鉴法国人瘦身秘诀让你优雅地瘦下来】秘密3：吃得很少。
她们很容易控制食量是因为她们所有的食物都是小份的。她们吃得不太多还有一个原因是食物都非常富于营养。
秘密4：午饭是最重要的一餐。
在巴黎的自助餐厅里，每个人都慢慢地享用着五道菜的午餐，最后再来一杯浓咖啡。吃饭时间越长，心情越愉快。
秘密5：从不吃零食。
法国女人非常热忱地对待正餐，她们吃得很满足，因此不需要零食。但是中国人习惯在吃饭的时候抑制自己，所以总是忍不住要吃得更多。
秘密6：热爱户外锻炼。
在晚餐开胃酒和正餐之间的时光里，法国女人喜欢散步去看夕阳。在锻炼身体的同时，还能增添无数的乐趣和闲情。

借鉴法国人瘦身秘诀 让你优雅地瘦下来

借鉴法国人瘦身秘诀让你优雅地瘦下来