伏案工作、低头玩手机，当心你的颈椎！ _健康小知识

本文转自：福建卫生报
相信很多“打工人”都是白天伏案工作，晚上躺床上或低头刷手机，日积月累，颈椎早已不堪重负。要知道，脊柱被称为人体健康的“顶梁柱” ，而在脊柱椎骨中，有一个部位体积虽小，活动频率却很高，它就是颈椎。颈椎上承头颅，下连躯干，具有重要的生理功能。所以大家要记得帮颈椎“减负”哟！今天，北京协和医院骨科专家就颈椎病预防、治疗等问题进行权威解答，快来一起学习吧——
颈椎对人体有多重要？
颈椎包括7块颈椎骨及其椎间盘和所属的韧带，是脊柱椎骨中体积最小、灵活性最大、活动频率最高的节段。从上至下共有7节，分别是寰椎、枢椎、第三颈椎、第四颈椎、第五颈椎、第六颈椎和第七颈椎。颈椎椎管中包含着脊髓，椎间孔中有神经根。
颈椎具有非常重要的生理功能，除了支撑头部，保护神经、血管和脊髓不受伤害外，还具有运动功能，能够使人体完成多种动作。
可以说，颈椎问题“牵一发而动全身” ，影响着上肢、下肢等重要部位，因此，我们要重视颈椎健康。

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患上颈椎病后，颈椎会发生什么变化？
颈椎病是由椎间盘退变及其继发改变导致的一组症候群，并非一朝一夕形成的，而是有一个逐渐加重的过程。在患病之初，可能仅仅是肌肉出现问题；随着疾病发展，可逐渐累及韧带和椎间盘；当患者出现颈椎间盘膨出或椎间盘突出，就会引起颈椎椎节不稳，此时，为了增加颈椎的稳定性，人体会启动一种自我保护机制，代偿性地增加接触面积——也就是大家常说的“长骨刺” 。一旦骨刺压迫到神经，就会引起脊髓或神经根的症状，进而出现四肢麻木、疼痛、无力等表现。
颈椎病是一种退行性病变，多在中老年人以及长期低头伏案工作的人群中发病。近年来，颈椎病有年轻化的趋势。很多人白天长时间伏案工作或学习，晚上继续低头刷手机，颈部没有得到充分休息，导致肌肉酸痛不适、颈椎曲度变直，逐渐损伤韧带、小关节或椎间盘，最终引起颈椎病。
出现哪些表现要当心颈椎病？
颈椎病的症状比较复杂。
从颈部来说，如果有疼痛、酸胀等不适，或者感觉头晕、恶心，都要小心；从上肢来说，当有麻木、疼痛、无力，特别是出现放射性疼痛时，要格外警惕；当病情严重时，患者还可能有下肢的表现，如走路时有踩棉花感，双腿发软、无力，容易摔倒等。
如果您有以上表现，建议前往医院就诊，并完成相关检查，以便明确自己是否患有颈椎病。
颈椎病有几种类型？
颈椎病有很多分型方法，一般分为神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、交感型颈椎病、椎动脉型颈椎病和混合型颈椎病五型。另外，也有一些分型方法将颈型颈椎病和食管型颈椎病纳入其中。不同类型的颈椎病在表现上也有不同。
神经根型颈椎病：主要表现包括单侧或双侧上肢出现麻木、无力、疼痛，特别是放射性疼痛等。
脊髓型颈椎病：主要表现包括双侧上肢麻木、无力、疼痛，双手持物不稳；双侧下肢麻木、疼痛、无力，如步态不稳，走路有踩棉花感，容易摔倒等。严重时，患者可能出现瘫痪、大小便失禁等情况。
交感型颈椎病：主要表现包括头痛、头晕，出汗异常，心慌、心悸，视物不清等。
椎动脉型颈椎病：主要表现包括发作性眩晕、头痛、恶心、耳鸣等。