胃酸胃胀，有口臭？或许跟幽门螺杆菌有关，建议多吃3物来改善 _健康小知识

疫情期间，口罩成了必备之物。同事小李在网上买了不少口罩，可是戴上后总感觉有臭味，他想是不是因为网上的口罩质量不过关，买到了劣质的口罩了。于是又到药店去买了些口罩，结果还是一样发现口罩中有臭味，换了几个牌子都不行。
有一天实在忍不住了，和好友逛街时问好友，你们在哪买的口罩，戴上有没有难闻的味道。好友说大家都是随便在药店买的啊，没有闻到难闻的味道。他说“真是奇怪了，他无论买的什么口罩戴一会就感觉口罩里有难闻味道。 ”

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好友听他说起，就告诉他其实早想给他说，并不是口罩的问题，其实早就发现他最近有口臭，还想得他是不是吃了大蒜或其他味道重的东西，没好好刷牙漱口，一直没好意思提醒他。
【胃酸胃胀，有口臭？或许跟幽门螺杆菌有关，建议多吃3物来改善】听到这，小李可坐不住了，于是马上去医院检查，这一查发现原来口臭的原因，在于他感染了幽门螺杆菌，怪不得最近他还总觉得胃不对劲，时不时有胃酸胃胀的感觉。
幽门螺杆菌生活在胃部，破坏着胃黏膜，由于它的存在很容易会有胃酸胃胀，胃疼，烧心和口臭的情况，严重时会导致胃溃疡，甚至引发胃癌。

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若发现螺杆菌在作祟，建议多吃3物来改善
1、猴头菇
猴头菇是一种营养丰富的菌类，并且有着“菌之冠”的美名。猴头菇里含有大量的多糖等营养成分，经常食用可以提高身体免疫力，帮助修复受损的胃黏膜，维护消化系统健康，还可以抑制幽门螺杆菌的活性，能够暖胃养胃。
平时可以用猴头菇泡水来喝，有利于帮助肠胃消化，缓解胃疼胃胀等胃部不适，杀灭幽门螺杆菌，让胃部恢复健康。

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2、丁香
丁香中富含丁香酚和丁香油等物质，可以起到抑制幽门螺杆菌活性的作用。经常饮些丁香茶，能够清除幽门螺杆菌，清新口气，还能修复胃黏膜，滋养胃部。

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3、桂花
大家都知道用桂花做的糕点，带有淡淡桂花香，还清甜可口。其实桂花也是味常见的中药，具有驱胃寒，暖胃，缓解胃胀等胃部不适作用，并且桂花中的茶多酚还能消脂溶脂，预防细菌滋生，从而达到抑制幽门螺杆菌的目的，对于消除口臭也有很好的作用。

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此外，若是将以上3种材料，再搭配沙棘、山楂、佛手、茯苓、大麦、橘皮，按照配方组合在一起，制作成猴头菇丁香沙棘茶来饮用，不仅清除幽门螺杆菌，还能养胃护胃修复胃黏膜。
生活中预防幽门螺杆菌还要做到：
1、少吃辛辣刺激的食物，少喝含咖啡因的饮料，否则会增加感染幽门螺杆菌的几率。
2、注意保持口腔清洁，坚持早晚刷牙，饭后漱口的习惯，这样才能更好地清除口腔中的食物残渣，减少牙垢和牙结石，不给幽门螺杆菌以可乘之机。

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3、保证餐具牙具卫生，餐具经常消毒，牙具应该避免放在阴暗处，要放置在通风有阳光照射的地方，避免滋生细菌。
吃饭时最好选择使用公筷，或是实行分餐制。
4、少喝生水，因为幽门螺杆菌可以在自来水中存活四到十天之久，所以水一定要烧开后再喝，如果是饮水机里的水，放置时间超过三天就要烧开后才能饮用。