【四款冬天瘦腿食疗方】瘦腿法多种多样,如何让小腿不粗?如何有效瘦腿?以下是小编推介强效瘦腿法,敲胆经瘦腿让小腿不粗,让你的大腿立刻瘦 。想拥有修长双腿,打造冬季迷人小腿,让小腿不粗,让你修长双腿立刻现 。来看看吧
香椿绿鸟鸡蛋
把香椿叶芽儿切碎,加点盐腌一下,和鸡蛋一起炒,是一道家常的野菜 。现在食物保鲜技术提高了,平时也能吃到爽口美味的香椿,再加上在内蒙古草原天然状态下生长的绿鸟鸡下的蛋一起炒,鸡蛋的绵软和香椿的清香交缠在一起,十分清爽 。
美腿指针:蛋里含有丰富的维生素A和维生素B2,维生素A给你双腿滑嫩嫩的肌肤,维生素B2则可消除腿部脂肪 。
西芹百合酿千里
西芹百合是女人们最爱的菜之一,常常看了半天菜,最后还是点了这道菜 。做法也很简单,把百合一瓣瓣掰下洗净,和切了段的西芹一起放入油烧至七分热的锅中略炒,加点盐调味就可以了 。西芹脆,百合酥,略带点苦味,清凉爽口,南方人通常这么吃 。内蒙古人还会加上煮好的羊眼,俗称“千里”,既起点装饰效果,据说还有明目的功效 。
美腿指针:西芹含有大量的胶质性碳酸钙,容易被人体吸收,补充笔直双腿所需的钙质 。西芹对心脏不错,又有充沛的钾,可预防下半身浮肿的现象 。12
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