长寿|肝火旺盛的人，身上有4种“异常”，若你一个不占，肝还健康养生

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肝火旺盛，想必大家对这个词比较熟悉，经常在电视上，或在一些药店、医院听人说过，但很多人对肝火旺盛却没有概念，认为莫名发火、脾气很大就是肝火旺盛的表现。
可其实，除了发无名火、脾气很大、焦躁不安，还有如精神疲乏、失眠多梦、粉刺丛生、目赤舌红等也属于肝火旺盛的表现。
肝火旺盛的病症很多，那么如何理解肝火旺盛，并治疗和预防肝火旺盛呢？我们接着往下看。

肝火旺盛的成因是什么？
中医认为，肝火旺盛，主要是由一个人的情绪得不到释放，欲望得不到满足，长期处于焦虑、易怒，情绪不平静的状态下造成的，是“心火”（内火）的又一种说法，而肝火旺盛所引发的一系列症状，则是心火给身体带来的不良反应。
此外，有内火就有外火，即“外邪” ，指的是，经常做不健康的饮食和生活习惯，如暴饮暴食、常吃过油过辣的食物，喜烟酒、睡眠不规律、穿衣过凉等，都会导致“外邪”入侵体内，引起肝火丛生。
最后，还有高血压、冠心病、乙肝病毒携带者，也是会刺激肝火生成的。

常见的肝火旺盛的症状有哪些？
1、目赤舌红
肝开窍于目，眼睛是肝脏健康的标志，健康人的眼睛，一定是清澈、明亮的，可肝脏有问题的眼睛，却是模糊、浑浊的。
肝火向上，肝脏以上的器官长期被炙烤，尤其眼睛，就会因熏洗严重，体液减少，而感到酸涩、疼痛，严重者还有视力模糊的现象。
另外，肝火旺盛的人，常有口腔溃疡，舌尖发红、生疮的现象。

2、失眠多梦
【长寿|肝火旺盛的人，身上有4种“异常”，若你一个不占，肝还健康】倘若晚上睡眠质量差，经常睡不着、睡不醒，或睡眠时间短、经常做梦，除了注意精神问题，还要关心是否与肝火过旺有关。
肝火入侵会引起失眠，体内邪火会让人思虑太多、伤肝伤脾，影响心智发挥。
3、易怒不安
肝火旺盛之时，冲脉气盛，肝主怒，肝火如果过旺，会引起愤怒的情绪上涨，让人变得急躁、暴怒，对周围人和事产生不好的影响。

4、耳鸣耳聋
中医上说，肝与胆互为表里，足少阳胆经的循行部位会经过人的耳朵，若肝火过旺，会引起胆火上扬的可能，出现耳鸣耳聋现象。
所以出现这种现象，要采用清泻肝胆实热为主，并辅以针灸等方法治疗，平时要注意情绪条件，不食辛辣、油腻食物。

肝火旺如何条件？中医教你两招，轻松化解肝火旺
1、坚持饮用中药养生茶
《八甘平》作为养肝护肝、疏肝去火的中医秘方，选用了陈皮、栀子、薄荷、香橼、重瓣玫瑰、桑葚、桃仁、枸杞等多种天然中草药，经科学配比，搭配而成，只要每天坚持饮用，就可以去肝火、护肝脏、强身体。
其中的重瓣玫瑰、桃仁、桑葚、香橼、陈皮等草本植物，皆是古时皇族们钦点的名贵药材，对于肝火旺盛引起的失眠多梦、掉发脱发、情志燥狂、精神疲乏等有积极作用，既能益气安神、清热解毒，还能疏肝利胆、化解肝郁。