长寿|肝火旺盛的人，身上有4种“异常”，若你一个不占，肝还健康( 二 ) 养生

2、养成良好的生活习惯
最后，平时生活中，遇事不慌张、做到不以物喜不以己悲，凡事平常心。
饮食方面，适当多吃一些苦瓜、梨子、菠菜等凉性食物，可以更快地去肝火，保健康，因水果和蔬菜内含大量维他命和矿物质，能够促进肝脏排毒，帮助身体保持健康状态。