香烟里的尼古丁并不致癌，吸烟有害健康是错的？本文告诉您真相 _健康小知识

“饭后一支烟，赛过活神仙”这句话已成为多数烟民的口头禅，饭后吸一支香烟的真正意思其实是马上要升天。 #爱乐养生指南#
香烟作为高消耗产品，如今越来越多的人加入到吸烟大军中，据调查：我国吸烟人数已达3.5亿，庞大的吸烟人群不止损伤自身健康，也在影响着周围人的身体质量，长期吸食香烟严重影响健康也会增加内脏器官的负担和压力。

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我国每年从香烟中征得的税收率占总税收比例的80% ，可见烟民吸烟的数量究竟有多么庞大。
尼古丁作为香烟中必不可少的物质，尼古丁又被称为烟碱，每一毫克的尼古丁即可轻松杀死300只兔子和500只老鼠，连续给人注入50毫克的烟碱即可轻松夺走人的生命。
尼古丁是十足的坏东西，但有人表示，香烟中真正致癌的并不是尼古丁，吸烟有害健康的说法也是错误的，尼古丁到底是好是坏？不妨接着往下了解。

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尼古丁到底是好是坏？
相信很多人一听到这个问题都会不约而同地说道：“肯定致癌。 ”但事实上，尼古丁并不是致癌物，尼古丁是一种油状液体，一般情况下，经常呈现微黄色，其含量在烟草中占到2%-8% 。虽说香烟和二手烟早已被列为“致癌物” ，但是尼古丁却从未出现在“致癌物”的名单中。
虽然尼古丁不致癌，长期吸食香烟却会增加身体患癌的风险，香烟中的有害物质，进入身体后会影响气管和支气管的正常功能，加重肺部的压力和负担。
尼古丁虽然不能直接导致肺癌的发生，却有极大的成瘾性，会让人慢慢上瘾，尼古丁会向高速神经系统传递兴奋的信号刺激多巴胺的分泌，让人忘掉烦恼，始终处于紧张愉悦的情绪下，逐渐沦陷于香烟的诱惑中无法自拔。
长期吸食香烟，突然戒掉香烟，身体在短时间内无尼古丁摄入的情况下，会出现心情低落，身心疲惫的问题，严重影响健康。
综上所述：即便香烟中的尼古丁不致癌，对身体的危害都是存在的，为了健康考虑，请尽早戒掉香烟，远离尼古丁。

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02
除了尼古丁之外，香烟中还有哪些有害物质？
【香烟里的尼古丁并不致癌，吸烟有害健康是错的？本文告诉您真相】1、一氧化碳
吸烟产生的一氧化碳影响最大的是胎儿。烟草在燃烧的时候其实是一种不完全燃烧，可以释放大量的一氧化碳。一氧化碳和血红蛋白结合的能力比氧气要强20倍，所以会大大降低血液的输氧能力，对胎儿的影响尤其大。
2、氰化氢
氰化氢是一种剧毒气体，烟草中也含有氰化氢，只不过含量不是很高。

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3、焦油
烟草中的焦油含有大量的致癌物质，世界国际癌症研究中心把这些物质定义为一类致癌物，包括苯并芘、亚硝基降烟碱、甲醛、氯乙烯等。
4、放射性物质
卷烟里含有钋-210、铅-210等放射性元素。如果一个吸烟者每天吸30支香烟，相当于每天进行了一次X光透视，经常接受二手烟，相当于每个月进行一次X光透视，对身体的危害会一直存在。

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5、苯并芘
苯并芘是一种常见的致癌物，它通过人体的呼吸道进入人体后，极其容易附着在皮肤以及器官黏膜上，从而导致人体器官细胞发生癌变，最终使得胃、肺和皮肤器官“崩溃” 。