医生忠告：胃不好的人尽量少吃5种食物，看看吧( 二 ) _健康小知识

虽然杂粮和粗粮存在一定的缺点，但是我们完全可以采取一些措施去减轻或者消除它们的缺点。在吃杂粮的时候，可以把杂粮制作得比较容易被人消化吸收，比如把杂粮和粗粮打成粉或者把杂粮和粗粮制作成饮品等。 4.个别水果：

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很多朋友估计应该吃过山楂、李子这类水果吧，如果一次性吃得太多的话，就有可能会加重病情，引起腹部不适、恶心、呕吐等症状。这个主要是因为山楂、李子这类水果属于酸性水果，如果吃得太多的话，会造成胃内的酸性程度增加，从而引起一些不适症状。
另外，像香蕉、橘子、雪梨等这类水果含有的糖分是比较高的，当人一次吃了很多这类水果，就会刺激胃酸的大量分泌，而且也会在胃部形成高渗的环境。这样的话，肯定就会加重胃的负担，从而加重病情。

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除此之外，像柿子、葡萄、石榴等这类水果含有较多的鞣酸。当人一次性吃了很多这类水果以后，就会直接造成腹痛、腹胀、恶心、呕吐等的症状。与此同时，被人吃进去的鞣酸会在胃酸的作用下和别的物质结合，从而会增加患胃结石的风险。得了胃结石以后，肯定就会加重胃病的症状。 #养老知识大赛#5.浓茶：
有点生活常识的朋友估计应该知道，如果我们在睡觉之前喝了茶叶以后，那就有可能会因为脑部的兴奋性增强而影响睡眠。

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浓茶
现实中有不少朋友喜欢喝茶，而且都是喜欢喝浓茶。但是如果我们喝茶的时候喝得太浓，那就会因为摄入增加而造成胃酸分泌增多，进而使得胃病加重。 #健康明星计划#
另外，经常喝浓茶本身也会对胃造成一定程度的损伤。一般来说茶水越浓，那它里面的鞣酸的含量就会增加，而鞣酸本来就会直接刺激胃粘膜，进而使得胃病患者的病情恶化。

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一般来说，茶水的比例应该控制不低于1：50 。举个例子，如果泡500ml的茶，那最多只能放10g的茶叶。喝浓茶可能会对我们的身体造成不利的影响，但是喝茶如果喝得稀一点，那对我们的身体是没有什么危害的。 #健康科普大赛#最后总结：对于胃不好的朋友来说，应该注意尽量少吃甜食、苏打饼干、一些粗粮和杂粮、个别水果和浓茶，否则会加重病情。