西瓜会升血糖？糖尿病患者到底能不能吃西瓜？( 三 ) _健康小知识

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2.最好不要吃高热量高脂肪的食物
高热量高脂肪的食物，如烧烤、炸鸡等，非常容易让人发胖，而糖尿病最忌讳的，就是肥胖，所以建议糖尿病患者，最好不要吃高热量高脂肪的食物。要多吃蔬菜和含糖量低的水果，多喝水，避免劳累。
3.不要抽烟喝酒
香烟中含有大量的尼古丁、焦油，而这两种物质会导致血管发生收缩的情况，让血糖升高了，严重时还会引起糖尿病微血管病变，对身体的伤害非常大。
糖尿病患者不能喝酒的原因，也是因为，酒精会导致血糖升高，引起血管病变。而且酒精对肝脏的伤害也很大，就算不是糖尿病患者，为了身体健康，也要少抽烟喝酒。

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4.定期量血糖、复诊
大家都知道，糖尿病是一种慢性疾病，一旦确诊糖尿病之后，它会陪伴患者终生，且无法治愈，所以在确诊糖尿病之后，患者一定要定期量血糖和复诊，要及时掌握自己的身体情况，出现任何情况，都要及时就医。毕竟可怕的不是糖尿病，而是长期的血糖升高带来的糖尿病综合症。

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听完医生的解释之后，张大爷的脸上总算是出现了笑容，张大爷心想，自己每天吃一点，总能把西瓜吃完，吃不完的话，还能给周围邻居送一点，这样总算是没有浪费女婿的心意了。
【西瓜会升血糖？糖尿病患者到底能不能吃西瓜？】总结：老话说，多吃水果有益身体健康，但并不是所有人都适合多吃水果，像糖尿病患者，就不能多吃水果，尤其是糖分高的水果。西瓜虽含糖量低，但是它的升糖指数比较高，所以糖尿病患者也要控制好自己的嘴巴，不要多吃，不然很容易对身体造成不可逆的损伤。