孕妇可以吃芝麻酱吗 _生活百科

【孕妇可以吃芝麻酱吗】 芝麻酱是生活中常见的一种用芝麻调制而成的一款酱料，常常用于凉拌菜、涮火锅、调味酱汁等，味道鲜美，含有着丰富的营养价值，所以收到很多人的喜爱。孕妇的体质比较特殊，为了肚子里的小宝宝良好的发育，饮食习惯更加得注意健康安全，那么孕妇可以吃芝麻酱吗？随小编一起来看看吧。

文章插图

文章插图

孕妇是可以吃芝麻酱的，那么对于产妇和婴儿来说，又适不适合吃呢？
产妇是可以吃芝麻酱的，因为芝麻酱含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、核黄素和芳香的芝麻酚，而且芝麻酱的含钙量也很高，每100克含钙870毫克，都是产妇所需要的营养素。
对于婴儿来说，一般情况下也是可以食用的。当宝宝六七个月添加辅食后就可以吃了。可将其加水稀释，调成糊状后拌入米粉、面条或粥中。当1岁以后，可用芝麻酱代替果酱，涂抹在面包或馒头上，还可以制成麻酱花卷、麻酱拌菜等。但要注意的是，1岁以内孩子吃的芝麻酱里不要放盐；1岁以后的，也要少放盐，以免加重肾脏负担。宝宝腹泻时，暂时不要吃，因为芝麻酱含大量脂肪，有润肠通便作用，吃后会加重腹泻。