血糖高了，看脚就知道，脚部若有这3种变化( 二 ) _健康小知识

1、血管病变
很多注重保养的人应该都知道氧自由基是身体无时无刻都在产生的代谢分解物。它在身体内生成过多就会导致细胞、组织甚至是器官加速衰老。因此抗氧化是抗衰老的主要目标。
正常情况下，人体就是处于不断氧化的状态下的，因此随着时间的流逝，我们的肉体在不断老去。但是当我们血糖过高，体内的分解代谢就开始加速，氧自由基也过度产生，进而引起体内氧化损伤。
首当其冲的，就是血管病变，包括大血管病变和微血管病变。
大血管病变主要累及的是心脑血管。

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就如医生给小李开的检查单中就有糖化血红蛋白这一指标。因为红细胞是一种没有细胞器的特殊细胞，它不像其他细胞拥有能量泵“线粒体” ，只拥有满满的血红蛋白。红细胞单纯靠血糖酵解提供能量，因此一旦体内血糖过高，就会使内里的血红蛋白糖化，产生过量的氧自由基，导致细胞损伤。
因此，需要大量供血的器官就会被累及，从而产生一定病变，比如导致冠心病、心肌梗塞、脑血管狭窄、脑梗塞等等。

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微血管病变主要累及眼底和肾脏。
高血糖导致血液流动方式改变，从而引起微血管收缩、毛细血管壁代偿性增厚，随之而来的是内皮细胞的增生。长此以往，原本就狭窄的微循环系统，因为血管壁的增厚和内皮细胞的增多，导致微血管阻塞、缺血，导致相关器官病变。
而眼底和肾脏是毛细血管最密集的场所，因此高血糖常常会导致视网膜病变和肾病的发生，严重的可以导致失明、肾功能衰竭等等。

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2、神经病变
高血糖引起血管病变的同时，还会引起神经病变。
由于神经依靠周围血管供血供氧，因此血管病变必然会累及神经损伤。
正常情况下，神经细胞外包裹了一层“保护膜”——神经髓鞘，它能够保证神经传递信号并屏蔽外来干扰，甚至能够在神经细胞受损时引导神经细胞再生修复。
但是高血糖引起氧自由基的过量，导致抗氧化物消耗增加，使得细胞内难以产生足够的抗氧化物抵御氧化损伤，引起神经细胞脱髓鞘，导致神经功能异常。从而累及神经病变，造成感觉麻木、瘙痒疼痛等不适感，严重时甚至会导致老年痴呆，记忆力减退等。

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3、皮肤病变
下肢尤其是脚部是离心脏最远的地方，相对于其他身体部位供血本来就不够通畅，尤其是在高血糖导致的微血管阻塞的情况下。供血不足导致细胞没有足够的能量供给，因此足部的细胞死亡增多，甚至部分组织出现坏死，因为细菌趁机而入引发足部溃疡。
不仅如此，入侵的细菌“吸食”到高糖分的养料，更加强壮地在破损处繁殖，进而导致溃疡不断扩大，经久不愈。
加之周围神经损伤，足部汗液分泌减少，常常处于干燥的境地，一旦我们进行大幅度的运动，比如快跑、跳跃，导致干燥的脚皮绷紧破裂，进一步扩大受损面积，如果不及时控制，严重时可出现截肢，造成肢体瘫痪。

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可以说，高血糖对我们的身体百害而无一利。而高血糖引起的一系列身体疾病更是种恶性循环，让人防不胜防。因此毫无疑问，预防血糖升高是幸福生活的必修课。