红豆吃多了有什么坏处?

红豆是非常重要的一种粮食作物 , 红豆的外观非常漂亮 , 所以很多人会把红豆当成装饰品来使用 , 另外人们经常会用红豆煮粥来喝 , 在炖汤的时候也可以加入红豆 , 吃红豆具有抗菌消炎的作用 , 还可以辅助治疗心脏疾病 , 能够改善营养不良等等 , 那么吃红豆会不会有什么危害呢?
【红豆吃多了有什么坏处?】

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红豆是非常适合女性的食物 , 因为其铁质含量相当丰富 , 有很好的补血功能 。(不过它是感光食物 , 吃多了 , 容易被太阳晒黑 。)红豆可以瘦腿 , 但是红豆热量都很高的 , 所以不可以吃太多 , 还有吃红豆时最好不要和淀粉食物一起进餐 , 例如汤圆、饭、红薯、芋头等 , 因为这样热量就好高了 , 但是吃红豆粥就不会有问题 。只要不要吃几碗就可以了 。
红豆除常见的熬粥食用方法外 , 有一种叫做“红豆奶糊”的食品组合 , 做好后混合着椰奶香气 , 不光营养丰富也很适合人们的口味 。将红豆3勺洗净 , 在水中泡大约20分钟 , 用沸水煮约5分钟 , 再放入焖锅中约1小时 , 直到红豆熟烂为止;将2勺椰子粉在干锅里用微火炒至微黄 , 然后将椰子粉和冰糖放在焖软的红豆中 , 与温热的牛奶搅拌后即可食用 。