盐吃少了有什么坏处？ _生活百科

食盐是我们生活中不可或缺的一种调味品，但是，如今是倡导低盐饮食的时代，医学研究发现，如果吃盐过重，会导致身体水肿、伤害嗓子或是增加长斑的几率等，所以很多人都开启了少吃盐甚至不吃盐的模式。但是，如果吃盐太少，对于身体也是不利的。下面看看盐吃少了有什么坏处?

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食欲下降
盐是重要的调味品，可以刺激唾液分泌，诱发人的食欲，盐过少或者不加盐的菜食之无味，会让人食欲大降。
【盐吃少了有什么坏处？】 此外，吃盐过少钠离子的摄入量过少，会导致体内的酸碱不平衡，肠胃消化液的分泌会受到影响，胃蛋白酶的作用减弱，消化不良也会影响食欲。