四、女人补肾可吃食谱
【肾虚如何进行食补这些食谱补肾最靠谱】豆蔻奶汁将芹菜、青葱切成细丝，与四杯酸奶或奶酒混合，并加些豆蔻肉末和适量的盐，充分搅拌后放入冷藏室 。天天清晨服用半杯（20-30克） 。芹菜蛋羹将芹菜300克清洗干净，然后切段，放入锅中用水煎煮片刻，加入少许面粉和1杯浓肉汤，再加入1个蛋黄，热饮最好 。
胡萝卜羹取胡萝卜两根，切成细线，与冷牛奶（加热过的）150克混合搅匀，加入适量盐 。每日一杯，分3次服用，连续一周最为有效 。蜂蜜果丁取核桃仁200克捣碎，与无花果、杏干、葡萄干各100克混合，加上蜂蜜100克，细心调和即成 。每日饮用一食勺 。葡萄人参补酒在1公斤白葡萄酒加入20克桂皮，20克人参，密封浸泡15天 。然后启开，天天饮用一杯（50-80克） 。
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