用最少的钱过最好的生活，不要当月亏族 _健康小知识

提到健康的生活方式，人们第一反应想到的大多都是健身饮食，早睡拥有一个健美的身材，精力充沛，少生病，很少有人会想到健康的生活方式，其实还能帮你省钱，财务和健康的关系不可分，不仅是因为生病了会花很多钱，也因为只有拥有健康的身体才能挣到更多的钱，你可能会说，平时工作太忙，没有时间自己做饭，没有时间去健身房锻炼，工作太多，没有办法早睡，当你真正明白了健康的意义，以健康的身体带给你的好处，你一定能想办法找到时间做饭，锻炼量早睡不再熬夜，今天我们就一起来看看健康的生活方式可以如何帮你省钱。

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一、放弃不良习惯，想要建立良好健康的生活方式，就必须要放弃一些不良的生活习惯，例如抽烟，酗酒等，假如你每天抽烟喝酒的费用是五美元，这样算下来一年就是1825美元，更何况很多人每天抽烟喝酒的钱远远超过五美元，所以，如果你能放弃抽烟，酗酒等不良习惯，一年下来就可以省下很大一笔钱，而且还可以减少甚至避免，因为抽烟喝酒产生的疾病引发的看病费用，此外，摒弃不健康的饮食习惯，例如少吃或不吃零食，少喝或不喝咖啡和碳酸饮料，你自己在家做饭等，也可以省下一笔钱。那就是如果家离公司不远的话，可以尽量每天骑单车上下班，既能锻炼身体，又不会堵车，还能帮你省下油钱，

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二、更低的保费，让你买健康保险的时候，保险公司一般都会对你的身体状况进行综合评估，详细了解你过去的患病史，以及你平常的生活方式，例如是否抽烟酗酒，经常熬夜等，然后根据这些信息来决定你的保费高低，一般来说，你的身体状态越好，生活方式越健康，过去没有重大疾病险，保费就会越低，因为你患病的风险更小，保险公司需要承担保费的概率就更小，反之，如果你的生活方式不健康，身体状况不佳，前有过重大疾病或者有家族遗传病史，你的保费就会越高，所以想要买保险时费用更低，从现在起选择健康的生活方式吧，能不能省下这笔钱决定权就掌握在你自己手上。

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三、更低的患病率， 20世纪80年代由世界卫生组织牵头，全球医学界开展了当今人类主要疾病形成原因的大讨论，经过反复讨论，大多数科学家的共识是，人类主要疾病中遗传因素占15% ，社会因素占10% ，气候因素占7% ，医疗条件占8%个人，生活方式占60% ，由此可见，个人生活方式对于身体健康的影响最大，建立良好的生活方式可以减小你的患病概率，特别是一些因为不良生活方式导致的疾病，例如高血压，心脑血管疾病，中风等美国顶级院校乔治华盛顿大学的一项研究发现，一个每周运动2.5小时及以上的人比每周运动时间低于2.5小时的人看医生的次数要少，在医疗上花费的钱也更少，健康的生活方式可以减少你去医院的频率，去医院不仅费时也很烧钱，去医院挂号费，检查费，药费，一系列流程走下来就是一大笔钱，如果你想要挂专家号，费用就更高，由此可见，健康的生活方式可以避免，因为不良生活方式导致的疾病，所以省下一大笔昂贵的医疗费用。

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四、挣更多钱，如果你的身体健康，那么每一年你请病假的次数就会很少，就更有可能拿到全勤奖以及其他一些相关的奖，除了看得见的金钱上的好处，还有很多看不见的好处，例如晋升外派合作项目的机会，如果你的身体健康，精力充沛，那么在同等能力的情况下，老板更有可能把这个机会给你，而不是身体不好，总是生病请假的员工，这也是为什么很多大公司都有公司休息健身的地方，因为公司知道健康的员工能给公司创造更多的价值，由此可见，健康的生活方式不仅可以让你有一个健康的身体支撑，你挣更多的钱，还可以让你获得更多的职业晋升机会，有助于个人职业生涯的发展。