心理学家：自我厌恶，是不幸福的根源( 二 ) _健康小知识

2.缺乏共情
作为一种心理疾病，抑郁症患者的行为方式对于情绪处于常规状态的人来说，是很难理解的。
而对于抑郁症患者来说，共情的匮乏很有可能可以追溯到自己的童年时期——在很小的时候，他们的感受在原生家庭里就是一件无法获得重视的事情。
3.缺乏情感联结
由于缺乏他人的共情，因此，抑郁症患者的自我与外界之间往往有着一道难以跨越的裂缝。
自己的情感在外界无法找到一个容器可以接收，因此他们会让自己不再将自己的情感投注出去。

文章图片
他们会难以对一件事情产生持续的热情，无法养成一种可以投注自己精力的兴趣，很难去相信别人，也难以好好地去爱一个人。
自我厌恶，是每个人在生活里或多或少都会出现的一种感受。
而当我们处于这种负面状态之中时，往往需要的也并不是一个需要把自己拉出来的人，而是一个可以静静地陪伴自己的人，用行动告诉自己：
【心理学家：自我厌恶，是不幸福的根源】你不需要变得更好，现在的你就值得被珍惜。