瓜子发潮怎么办？( 二 ) _健康小知识

而在生活中适量吃瓜子，不管是对于三高人群还是健康人群来讲，都有一些好处。
04适量吃瓜子有什么好处？
有利于消食
嗑瓜子时瓜子的香味会刺激舌面上的味蕾，味蕾出现兴奋反应后会传给大脑的食欲中枢，从而反馈给唾液腺等消化器官。

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于是消化酶的唾液胃液会不断增加，瓜子在嘴中不断的克消化液会不断的分泌，此时有利于消食化积，并且在嗑瓜子的过程中，我们的面部会不断的运动，面部的肌肉活力会得到锻炼。
对皮肤头发有益处
瓜子中含有人体需要的微量元素硅，它与生长秀发和精神饱满有关，在生活中适量吃点瓜子，可以让眼睛更明亮，还可以促进指甲生长。
同时瓜子中也含有较多的维生素E ，有一定抗氧化滋润皮肤美容养颜的作用。
【瓜子发潮怎么办？】长期吃瓜子是可以的，但一定要控制好摄入量，这样才不会导致身体出现问题。