咳嗽咳不好怎么办？这几种食疗方法，可以帮你缓解咳嗽 _健康小知识

咳嗽是生活中一种常见的呼吸道疾病，也是很多疾病的一些表现症状，很多人认为是因为感冒受凉了所以引起的咳嗽，其实并不完全是，引起咳嗽的病因有很多。
咳嗽的形成和反复发作，是很多因素综合产生的结果，比如接下来说的这几种。一是感染，咳嗽患者因为体内感染了一些病菌，从而引起了呼吸道感染，导致出现咳嗽。二是吸入物，当人吸入了一些花粉、灰尘、绒毛等，就会产生一些不舒服的状况，然后一直咳嗽。三是饮食，由于对一些食物过敏，比如鱼类，虾类，牛奶等，多发生于婴幼儿时期。四是气候变化，特别是换季或者天气变冷的时候，很多人会出现咳嗽感冒等。

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01咳嗽的治疗办法
一、多喝水
咳嗽患者可以多喝一些水，因为水可以融化稀释嗓子里的痰液，湿润喉咙，喝水之后很容易将痰液从嗓子里咳出来，会舒服很多。
二、饮食要忌口
咳嗽患者要注意，不能够吃生冷辛辣的食物，同时也不能吃鱼虾和海鲜类食物，因为这些食物会加重患者的咳嗽，可以选择吃一些清淡的食物，特别是富含大量维生素C的水果和蔬菜。
三、拍背
当一直咳嗽很不舒服的时候，可以坐直，让身边的人帮忙拍拍我们的后背，方向是从下往上拍，要用力一点，这样可以缓解咳嗽，同时还可以帮助把嗓子里的痰液给咳出来。

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四、服用止咳药物
当患者一直出现干咳或者咳嗽不止的时候，可以考虑去医院就医，根据检查情况进行使用止咳药物。
其实，对于咳嗽，最好的办法还是通过食疗，饮食可以很有效的缓解症状。但是我们要根据不同的季节进行食疗，春季的时候可以多吃一些银耳，银耳可以益气清肠，润肺止咳，夏天可以选择百合。百合含有大量的维生素和各种营养元素，具有养心安神，养肺止咳。秋天润肺止咳的首选就是梨子，梨子对我们的肺有着很好的保护作用。最后冬天可以选择柚子止咳，柚子可以健胃，补血，清肠。
【咳嗽咳不好怎么办？这几种食疗方法，可以帮你缓解咳嗽】接下来，教大家几个润肺止咳的食谱，学会这几个，你的咳嗽就会很快治好了！

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02润肺止咳汤，咳嗽的人不妨经常喝
枇杷叶蜜枣汤
食材：枇杷叶，杏仁，蜜枣，冰糖，金桔
做法：先将食材都清洗干净，在锅中放入清水，再放入所有的食材，先用大火煮开，再换成小火慢炖，等闻到香气的时候，最后加入冰糖，等融化完即可。
作用：枇杷具有化痰止咳的功效，但是味道稍微有点苦，所以加入蜜枣和冰糖中和一下，有利于润肺止咳，和胃降气。

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罗汉雪梨汤
食材：雪梨，罗汉果，红枣，枸杞，冰糖
做法：将雪梨洗干净，切成块状，在罗汉果上面扎个小洞，再将准备好的食材放进去，然后放入锅中开始煮，大概半个小时关火即可。
作用：罗汉雪梨汤可以美容养颜，保护人体的心脏，减轻疲劳，祛痰止咳，保护嗓子。
百合炖鸭汤
食材：百合，鸭子，姜，葱
做法：先将准备好的食材洗干净，再将鸭肉切成块，先用热水去个腥，再放入锅里，接着把食材放进去，大火烧开，再小火慢炖，最后放一点盐调味道。