吸烟危害健康已是众所周知的事实 。 全世界每年因吸烟死亡达250万人之多 ， 烟是人类第一杀手 。 自觉养成不吸烟的个人卫生习惯 ， 不仅有益于健康 ， 而且也是一种高尚公共卫生道德的体现 。

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在吸烟的房间里 ， 尤其是冬天门窗紧闭的环境里 ， 室内不仅充满了人体呼出的二氧化碳 ， 还有吸烟者呼出的一氧化碳 ， 会使人感到头痛、倦怠 ， 工作效率下降 ， 更为严重的是在吸烟者吐出来的冷烟雾中 ， 烟焦油和烟碱的含量比吸烟者吸入的热烟含量多1倍 ， 苯并芘多2倍 ， 一氧化碳多4倍 ， 氨多50倍 。 专家指出 ， 每日和吸烟者在一起待上15分钟以上 ， 吸“二手烟”者的危害便等同于吸烟者 。 肺癌患者有75％因素最后追究到吸烟上 。

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吸烟害己害人 ，
应该自觉养成不吸烟的良好卫生习惯 。
据研究 ， 香烟燃烧后的烟雾中含有四千多种有害物质 ， 就医学观点来看可分为四大类：

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毋庸置疑 ， 以上的四大类有害物质对于烟民和二手烟吸入者同样有害 。 更值得注意的是 ， 分流烟中的一些有害物质比主流烟含量更高 ， 如一氧化碳 ， 分流烟是主流烟的5倍；焦油和烟碱是3倍；氨是46倍；亚硝胺(强烈致癌物)是50倍 。
研究结果也显示 ， 吸二手烟对身体影响与吸烟者相似 ， 因为对吸二手烟者的尿检发现 ， 他们的小便中也含有尼古丁等物质的代谢物 。

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