尤其是油炸花生含有很多油脂 ， 不易消化 ， 所以减肥人群和高血脂患者不宜多置 ， 有可能会导致发胖 ， 加重高血压、冠心病、动脉硬化的患病风险

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另外 ， 痛风患者最好不要吃花生 ， 花生虽然营养成分很高 ， 但是痛风患者使用过后 ， 会导致体内嘌呤成分过多 ， 加重痛风症状 。
结语：花生作为生活中常见的食物 ， 也是大部分人群喜爱的坚果 ， 是才从健康角度来讲造成功夫 。 这华生建议适量吃煮熟后的花生 ， 比较好消化 ， 而且花生中含有大量的优质蛋白 ， 可以中和胃酸 ， 并且化成脂肪 ， 油含量比较高 ， 可以润滑肠道 ， 预防便秘

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