使用银耳和莲子进行煮粥的话,味道是比较清淡的,但是它的功效是不简单的,有清热润肺的作用,可以在夏天让毛躁的身体放松下来 。它的做法和一般煮粥的步骤相似,不过加入了一些其他的材料 。
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5.煮二个小时,莲子和银耳的营养就完全煮出来了,且莲子也到了入口即化的地步,加适量的冰糖,或者蜂蜜,就可以食用了 。
【?银耳莲子粥怎么做比较好?】 还要注意,若爱银耳嚼在嘴里的感觉,不用切碎,煮时可以用大火先烧开,然后才转为小火慢慢的熬,若熬的过程中水渐渐变少,一定要加水的话也得加开水,不能加凉水,热食或者凉后放冰箱冷藏再吃都可以,冷后食用口感更好 。
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