现在 , 人们生活水平的提升 , 会给我们带来幸福感的提升 , 同时也会给我们身体带来很多的疾病困扰 。 而近两年高尿酸血症一度成为了不少人心中的梦魇、这种由尿酸过高引发的疾病 , 不仅会导致痛风 , 甚至还会影响到我们的肾脏健康 , 而很多人尿酸高 , 都是因为平时不良的生活习惯造成的 , 所以 , 我们在平时也要多加注意 。
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案例:
今年32岁的小郑 , 在一家网络公司上班 , 从大学毕业之后 , 经过层层的选拔 , 好不容易才面试进这家公司 , 开始工作之后 , 小郑就非常的认真对待 , 兢兢业业 , 每天都是最后一个离开公司 , 很快小郑就得到了领导的赏识 , 晋升为部门组长 。
一开始是很开心的 , 但是肩上的任务重了之后 , 工作压力也随之增加 , 但是为了自己心中的目标 , 只能更加努力 , 更加拼命的去挣钱 , 但是他怎么也没想到这样会使小郑躺进了医院里 。
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半年前开始 , 小郑总是感觉自己的双腿出现浮肿 , 走起路来膝盖也不是特别舒服 , 所以也就没有多想 , 一段时间之后 , 小郑的身体状况更加糟糕 , 膝盖疼痛加剧 , 腰部也是十分酸痛 , 尿尿也出现异常 , 小郑这时才意识到问题的严重性 , 急忙前往医院检查看看 。
【卫生组织呼吁:停止食用厨房3种“假调料”,或是肾衰“诱发剂”,趁早扔】经过医生详细检查之后 , 医生发现小郑体内的尿酸浓度已经高达856μmol/L , 大量的尿酸结晶侵蚀了关节部位 , 使其出现痛风 , 还会对肾脏功能造成损伤 , 使其出现了衰竭的迹象 , 最终被诊断为患上了肾衰竭 。
拿到这个结果的小郑 , 感觉自己非常难以接受 , 平时身体一直都还好好的 , 怎么突然之间患上了这么严重的病呢?经过医生的询问之后 , 找出了他患病的原因 , 竟是因为平常的饮食习惯有关系 , 与他常使用的厨房调料有关 。
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卫生组织呼吁:停止食用厨房3种“假调料” , 或是肾衰“诱发剂”
耗油
耗油是我们做菜时最常用的调料之一 , 但我们要知道的是 , 耗油其中的嘌呤含量非常高 , 常食用的话会使身体里的尿酸浓度过高 , 危害身体关节和肾脏健康 。
豆瓣酱
豆瓣酱也是家中厨房经常用到的调料 , 很多人都喜欢炒菜时放它 , 但是它的主要成分是大豆 , 而大豆的嘌呤含量也是非常高的 , 会使身体里尿酸浓度增加 , 而且豆瓣酱中盐分含量也很高 , 还会加重肾脏负担 , 很容易使体内尿酸结晶沉淀 , 进一步伤害到肾脏 。
料酒
料酒有着增香去腥的功效 , 也是我们常见的调味品之一 , 但由于料酒中含有大量的黄酒 , 而黄酒中的嘌呤含量很高 , 对于尿酸偏高的患者 , 日常饮食不建议多放 , 这样才能更好的保护身体健康 。
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坚持经常做好这件事 , 尿酸或会更加稳定
平常饮食不健康 , 尿酸水平肯定会上升 , 所以在饮食上要少吃嘌呤高的食物 , 多做运动 , 还有勤摄入帮助身体排酸的营养物质【麦尚芝素】 , 加速身体中尿酸的排泄 。
【麦尚芝素】中含有茯苓、菊苣、芹菜籽、百合、葛根等降酸功效的中草药 , 可以从不同方面来减少体内的尿酸水平 , 缓解痛风 。
研究表明:
葛根的提取物中 , 含有能够溶解尿酸盐结晶的成分 , 能够预防肾脏处因尿酸盐结晶过多形成结石 。
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