头发越洗越脱？这几个误区，希望你没中招 _健康小知识

如今随着生活水平的提高，人们对于自己的外在形象也越来越重视，几乎每隔两天就要洗一次头发，甚至每天都要洗一次，以确保自己的形象足够完美。
通过洗头发确实在一定程度上美化了自己的形象，同时也使自己更加干净清爽，多数人在洗完头发之后进行工作和学习时，精力会更加充足，注意力也更加集中。

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每个人都有属于自己的生活习惯，有些人习惯于早上起床之后洗头发，因为这样能够保证一整天的清爽，而有的人却习惯晚上洗头发，认为这样能够节省第2天的时间。
正所谓公说公有理婆说，婆有理，早上洗头和晚上洗头，到底哪种更合适呢？哪种对于身体的危害更大一些？下面不妨一起了解一下。
早上洗头好吗？
在早上起床之后，很多上班族比较注重自身形象，觉得头发比较油腻，乱糟糟的，希望通过洗头的方式来有效缓解，其实专家并不建议大家在早上洗头。
因为早上起床之后身体机能刚刚苏醒，血液循环还没有恢复到正常水平，血液黏稠度比较高，血液循环也比较缓慢，而且此时头部的皮肤还比较敏感。

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【头发越洗越脱？这几个误区，希望你没中招】一旦洗头遇到水的刺激，尤其是凉水，会加速脑部血液循环速度，加快脑部的正常血液供给给，脑部血管造成较大负荷，可想而知，这样对于脑部血管病不利。
如果遇到非洗不可的情况，最好再洗脸刷牙，休息片刻之后，感觉身体舒适平稳的时候再洗，专家提醒，如果有早上洗头发的习惯，一定要注意擦干，使用吹风机完全吹干之后再出门，避免寒邪和湿气乘虚而入，出现头疼的问题。

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晚上洗头好吗？
大多数人白天忙于工作和学习，没有时间洗头发，一般都会在晚上下班之后洗头，认为这样可以缓解疲劳，促进睡眠，然而晚上洗头并不是一个最好的时间选择。
这是因为晚上是阳气衰弱，阴气兴盛的时间，洗头时头部会接触到水，造成头部热量发散，脑部抵御寒冷的能力开始减弱，当产热减少散热增加时，体温调节就会出现问题，造成体温不能维持正常的代谢，导致免疫力下降。

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另外在洗头时水温过高会造成头部毛细血管处于扩张情况，身体散热速度增加，洗完头后头部依然处于水分蒸发的状况，散热过程当中会造成机体受凉，反射性呼吸道收缩，血液流量相对减少，容易造成呼吸道疾病。
如果实在需要晚上洗头，一定要将头发完全吹干，尤其是在夏天洗完头没吹干，直接进空调屋，容易导致头痛、受凉、感冒等情况。

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综上所述，早上和晚上都不适合洗头，一天当中最佳的洗头时间为早上10点左右，此时身体各机能处于稳定状态，但各位上班族恐怕是很难满足这个时间段。
不妨在吃完午饭后洗头，需要注意的是不是吃完饭后马上洗头，这样可能会造成肠胃不适，提倡的是吃完午饭后稍事休息，这个适用于冬天洗头，因为中午是一天中气温最高的时候，可以避免受凉。
头发越洗越脱？这几个误区，希望你没中招
1、头发刚浸湿就抹洗发水
很多人在洗头方面花费的时间较少，头发刚刚弄湿之后马上使用洗发水，即使这样反而洗不干净头发，正确的做法是在涂抹洗发水之前用温水冲洗至少一分钟以上去除灰尘污垢之后再使用洗发水。