晚上睡觉口干怎么办？不妨尝试这4个小方法( 二 ) _健康小知识

2、睡觉前干嚼枸杞
中医理论认为，枸杞子性味甘平，归肾、肝经，能够起到补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴的功效，在睡觉之前干嚼枸杞，能够在很大程度上缓解口干舌燥的问题。

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3、早晚用盐水漱口
在秋冬季节，由于天气比较干燥，空气中容易滋生细菌，此时更应注意口腔卫生，早晚可用淡盐水漱口，能够起到清洁和湿润咽喉黏膜，改善咽部环境，预防细菌感染的作用。
4、常喝红枣茶
喝红枣茶能够有效治疗咽喉疼痛，咽喉炎，对于缓解口干舌燥具有很好的功效。取五枚红枣，将皮烤焦，冲入红糖水饮服。或者取适量茶叶用纱布包好，用滚热开水泡成浓茶汁，再加入适量蜂蜜调匀。每隔30分钟漱口一次，缓缓吞下，连用多次。

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阅读延伸——一直口干舌燥，喝水都不解渴是怎么回事？
如果一直处于口干舌燥的状态，喝大量的水都无法得到有效缓解，很有可能是以下几个原因导致的：
1、糖尿病
【晚上睡觉口干怎么办？不妨尝试这4个小方法】糖尿病患者在血糖控制不佳时，血糖过高会导致渗透性利尿，渗透性利尿，带走体内水分之后便会出现口干舌燥的症状，此时需要大量饮水来进行缓解。但是喝的多就会出现尿的多的情况，如此进入恶性循环。

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2、尿崩症
尿崩症患者由于体内抗利尿激素分泌缺乏，或者由于抗利尿激素作用的障碍，会导致患者出现多尿的症状，通常白天和夜间都会出现多尿，尿液带走体内过多的水分，便会导致患者出现口干舌燥的问题，怎么喝水都无法得到有效缓解。
3、精神性烦渴
如果排除了病理性的因素之外，要考虑精神性烦渴的，可能性一部分女性容易出现精神性烦渴症状，属于在心理上想要多喝水，主要是因为功能性因素所导致。
大家在平时出现过口干舌燥的情况吗？排除了身体缺乏水分的正常因素之外，大家一定要仔细核查是否是病理性因素导致的，出现问题一定要及时检查治疗，避免耽误最佳的治疗时机。