对于神经衰弱的人来说,合理的日常饮食绝对是很重要的,因为通过饮食的调节更有助于帮助改善,建议神经衰弱的患者,可吃一些枸杞,枣仁或者是瘦猪肉等这些食物 。
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3、枣仁
枣仁10克,黄花菜20根 。将枣、菜炒至半熟,捣碎研成细末,睡前1次服完 。本方疏肝健脾,宁心安神,适用于肝气郁结所致神经衰弱 。
4、瘦猪肉
【神经衰弱应该吃什么食物?】 瘦猪肉250克,莲子、百合各30克 。共放砂锅内加水煮汤,调味服食,每天1次,连服数天 。本方健脾养心,宁志安神,适用于心脾亏虚所致神经衰弱 。
5、粳米
粳米、核桃肉各50克 。将粳米加水800毫升,煮成稀粥后,桃仁去皮捣烂,加入稀粥,再用小火煮数滚,见粥稠表面有油为度,温热服食,早晚各1次,连服数天 。本方补肾助阳,宁心安神,适用于肾阳不足所致神经衰弱 。
6、丹皮
丹皮6克,焦山栀9克,柴胡6克,白芍、当归、茯神各9克,炙甘草3克,生牡蛎1 5克,钧藤12克,佛手片、酸枣仁各9克,远志6克 。水煎服,日1剂,分2次服 。本方疏肝理气,凉肝宁心,对神经衰弱有一定疗效 。
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