关节痛服用氨糖3年，却查出“不死癌症”！医生：这几点不能忽视( 二 ) _健康小知识

因此你要搞清楚自己是不是因为缺乏氨糖导致的，这就需要进行具体检查。除此之外，对于一些轻度的关节损伤，软骨磨损并不是很严重的患者，适当补充一些氨糖強骨宁也能起到滋养受损软骨，促进软骨再生的作用。但切记是轻度的关节问题才有效，如果是磨损较为严重，已经出现活动受限，关节变形的患者，补充氨糖是没有用的。

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而且无论是国内还是国外，都不建议直接补充单一的氨糖成分，因为单纯补充氨糖副作用较大，需搭配其他养护成分使用，常见的有MS-M、软骨素、天然姜黄素、透明质酸等。根据人群需要，和国内它-東等平台的实际数据来分析，类似于六合一氨糖強骨宁更加符合市场需求。
我国骨与关节研究所建议，氨糖更适合用来预防和缓解初期关节疾病的发生，注意是预防而不是治疗。研究所表示，人体在30岁以后，合成氨糖的能力就会下降，并且随着年龄的增长，会逐渐失去氨糖的合成能力，因此在30岁以后，就应该适当补充氨糖強骨宁，起到养护软骨，延缓关节寿命，减少关节疾病发生的作用。
关节日常养护不能忽视
除了及时给关节补充营养之外，日常生活当中也应该注意对关节的养护。对此，国内外一些关节研究协会都给出了自己的建议！

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保持健康体重：体重超标不仅会给身体带来很多的麻烦，还会加大关节承受的压力，软骨如果长时间处于超负荷的压力下，必定发生磨损的几率也会大大增加，因此合理的运动，保持健康体重，有利于减轻关节的负担。
【关节痛服用氨糖3年，却查出“不死癌症”！医生：这几点不能忽视】注意关节保暖：关节软骨组织不同于身体的其他结构，软骨上是没有神经和血管的。因此软骨对于外界的温度变化是比较敏感的，所以在日常生活要做好关节的保暖，尤其是一些本身关节就不好的朋友！
避免重体力劳动：长时间的重体力劳动会导致关节磨损加剧，进而引发关节问题的出现。另外，不正确的姿势、错误的运动方法同样也会导致关节问题的发生。