很多女性容易手脚冰凉 , 每个月特殊的那几天更难熬 , 小编也是 。 每次来例假前冻得盖两床被子都冷 , 全身无力 , 小肚坠得发硬很疼 , 严重的时候就像刚做完手术 。 后来婆婆教给我一道温补糖水的做法 , 这几个月月经前一周我每天来一碗 , 果然肚子不再那么痛 , 手脚也变暖了 。 现在每个月例假都很正常了 , 大姨妈如少女时期一样“不知不觉”地就来了 。 这道糖水做法中特意加了桂皮 , 桂皮中含有肉桂醛、肉桂酸等挥发油 , 它们有健胃益脾、调理肠胃的作用 , 还能够驱寒止痛 , 治疗心痛腹胀等病症 。 具有暖胃祛寒、活血化瘀、舒筋止泻的功效 。
红枣桂香鸡蛋糖水
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By小圆食记
配料:
【例假前一周我每天来一碗,果然肚子不再那么痛,手脚也变暖了】鸡蛋1个、阿胶枣3个、姜4克、红糖20克、桂皮1克
烹饪步骤:
1.·食材·鸡蛋1个、红枣3个、姜4g红糖20g、桂皮1g、枸杞3g
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2.将红枣去核、姜块切片
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3.冷水下红枣、枸杞、桂皮 , 大火煮开
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4.水开后 , 转中火煮8分钟 , 加入姜片、红糖 , 中火再煮5分钟
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5.将糖水中的配料捞出
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烹饪小贴士:
1.桂皮不仅是我们常用的烹调香料 , 也有较高的药用价值 。 桂皮中含有肉桂醛、肉桂酸等挥发油 , 它们有健胃益脾、调理肠胃的作用 , 还能够驱寒止痛 , 治疗心痛腹胀等病症 。 具有暖胃祛寒、活血化瘀、舒筋止泻的功效 。 2.在平时的饮食中 , 可以适量添加桂皮 , 能够预防糖尿病 。 每天在食物中添加1/4至1匙的桂皮粉 , 就能收到较好的预防糖尿病的作用 。 3.现代医学还发现桂皮有减肥瘦身的功效 。 由于桂皮有降低血糖浓度的作用 , 它可以帮助减肥 。 桂皮中含有类似胰岛素的成分 , 它能够降低机体血糖浓度及胆固醇含量 , 从而有减肥、消脂的作用 。
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