自制薄荷减肥食谱的全攻略 _生活百科

快速减肥，是很多女孩在夏季，都非常注意的问题。在中医里，关于减肥偏方有很多，但不一定是适合你自己的。薄荷既是一种中药，也是一味食材，有一些薄荷的食谱可以起到非常好的瘦身效果。
【自制薄荷减肥食谱的全攻略】薄荷DIY减肥食谱清凉瘦身。
薄荷的瘦身优点
1、燃烧脂肪
所含的薄荷醇能加速体内循环、去油腻、缓解腹胀感并达到分解、燃烧体脂肪、轻身减肥的目的。
2、养颜美容
从薄荷中提炼出来的精油可用于芳香疗法以及制作香水和化妆品，保护皮肤。
3、缓解压力抚平情绪
薄荷含有挥发油、薄荷精以及单宁等物质，有助于抚平愤怒、沮丧等负面情绪，是消除疲劳、缓解压力、平心静气的心灵补药。
薄荷减肥食谱DIY
1、薄荷茶
材料：鲜薄荷5克。
做法：
新鲜薄荷叶，洗干净，沸水冲泡，自然冷却后放入适量放入适量蜂蜜即可。