肥胖给人们带来的烦恼与日俱增，所以很多女性朋友一直都徘徊在减肥之路上，虽然减肥的方法五花八门，但结果总是不尽人意的 。

1.枸杞子每日30克，冲茶服，早晚各1次，连用7周，用药无禁忌，一般1个月后体重可下降2.6千克 。
2.干荷叶100克，山楂250克，浙贝母100克，皂夹（火制）5克，生大黄50克，陈皮50克，上药研细末为1疗程剂量 。每日取干药50克，用开水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1个月1疗程 。
3.茵陈40克，首乌20克，金樱子30克，黄精30克，生山楂15克，丹参20克，大黄10克，三七粉5克，泽泻15克，葛根20克 。水煎服，每日2次 。
4.决明子30克，泽泻、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，饭前半小时服 。
5.番泻叶、桃仁、猪苓、积壳、黄芪各10克，研末 。每次10克，开水冲服，每日1-3次，30天为1疗程 。

经济的三日减肥法：
香蕉1只；苏打饼2片；煮鸡蛋1个；清咖啡1杯；酸奶1杯（一日三餐，每餐的量）
苹果 牛奶 减肥法：
第一天吃5—6个苹果；第二天喝牛奶3—4斤，不能喝水 。

红酒减肥法：
临睡前30分钟吃2片奶酪，1杯红酒，三餐正常 。
黄瓜鸡蛋减肥法：
【经济减肥食谱 保持曼妙身材】 早、午各1个鸡蛋1根黄瓜，晚1根黄瓜，一星期可瘦10多斤 。

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