轻松DIY柚子减肥

柚子 又称雷柚、香栾,其味清香、酸甜、凉润 。柚子的 营养 非常丰富,并具有很好的药用价值 。中医 认为,柚子肉味甘、酸,性寒,具有健 脾胃 、清肠利便的功效,能针对身体赘肉起到削油功效 。柚子肉中还含有丰富的类 胰岛素成分,能有效降 血糖 、降血脂,以此起到 减肥 瘦身的效果 。
冰粉具有很低的热量,因为存在肠胃的时间比较长,所以会具有很强烈的饱腹感,于是与柚子肉搭配会起到神奇的减肥效果 。
瘦身食谱一:柚子肉+冰粉
材料:柚子1/4个、冰粉1碗
制作:1、将柚子去皮、取其果肉,将果肉尽量掰为一粒一粒的果粒或小块备用;
【轻松DIY柚子减肥】2、市面上有很多现成的冰粉卖,姐妹们可以直接购买一碗,然后将准备好的1/4柚子果肉加入其中拌匀即可 。
瘦身食谱二:柚子肉+冰粉
材料:柚子1个、冰粉1袋、沸水适量
制作:
1、柚子去皮,取其果肉,将果肉尽量掰为一粒一粒的果粒或小块备用;
2、冰粉放入大碗中,边加沸水边搅匀;
3、待盆中的水开始凝固时,加柚子肉,完全凝固后就大功告成啦!
储存:以上制作量一般可以食用3天左右,需放 于冰 箱储存,以保证新鲜不变质 。
瘦身食谱三: 柚子茶 +冰粉
材料:柚子茶3勺、冰粉粉1袋、沸水适量
 
制作:1、冰粉放入大碗中,边加沸水边搅匀;
没有天生就胖,没有生来就有完美好身材的人,即使是那些在镜头前千姿百态的女明星,也要经历千锤百炼的减肥历程 。所以不够完美只是因为我们不够努力 。所以,各位MM要继续加油了!