饮食瘦脸已经不是什么新鲜事了 。网络上每天都有很多关于饮食瘦脸的新闻和帖子出现 。也有不少人按照网上的吃法瘦脸 。但是，发现效果并不明显 。小编再次提醒大家，不要盲目相信网上的说法，首先要弄清楚你所选择的食物都含有哪些营养，根据科学判断再进行饮食 。
 
芝麻： 新鲜的芝麻含有复合脂肪酸、优质油脂、钙、磷、维生素等，对肌肤的光泽和弹性很有效，半熟时食用效果最佳 。
 
坚果：充分的维生素、油脂，可使支撑脂肪的肌肉纤维变得强壮有力 。
 
木瓜：木瓜里的蛋白分解酵素、南瓜素，有分解脂肪的功效 。
 
冬瓜：利水消肿，经常吃可帮助排出体内的毒素和多余的水分 。
 
柠檬：可软化并清洁皮肤，以及增加脸部弹性 。
【饮食瘦脸 应选多食物再下手】

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