这是一道做法很简单,操作起来很快的小零食 。成品的味道取决于原材料的味道,尤其巧克力一定要选择自己喜欢的,如果怕甜的可以用黑巧克力,或者黑巧克力和牛奶巧克力拼一下 。坚果类的选择就更多了,我当时手边只有葵花籽和榛仁就用了这两种,榛仁跟巧克力一向般配 。葵花籽放在哪儿也都不会错,其它的例如核桃、花生、杏仁这些都可以根据自己喜好放,喜欢果干的也可以加些 。但是个人觉得料不宜太杂,爆米可以换成爆玉米片之类的任何脆谷物 。
巧克力脆米坚果棒
材料:牛奶巧克力150G,爆米(脆米)50G,葵花籽50G,榛子仁30G
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健康饮食网小提示
巧克力和牛奶不能一起吃:这两者同食易结成不溶性草酸钙,还会出现头发干枯
牛奶和巧克力不能一起吃:牛奶中的钙与巧克力中的草酸结合成草酸钙,可造成头发干枯、腹泻,出现缺钙和生长发育缓慢
【巧克力脆米坚果棒的做法】关键词:巧克力食谱巧克力巧克力
肥胖者能吃巧克力吗
巧克力可能是每个人都喜欢的食品 。可可豆、砂糖、牛奶等原料制成,是高糖、高脂肪的高热量食品 。确实,巧克力的热量之高是其他食品中少见的,...[更多]
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