此菜色泽分明,碧绿鲜嫩的豌豆配上胭红浓香的火腿,加上淡黄脆嫩的春笋,引人食欲 。
火腿炒豌豆
主料:嫩豌豆250g
配料:熟火腿25g、春笋肉50g、蒜
调料:精盐2g、黄酒10毫升、味精2g、色拉油30毫升
火腿炒豌豆的做法
1、火腿、笋肉均切成豌豆大小的粒 。
2、锅用旺火烧热,练锅后加油改用中火 。
3、烧至五成热时倒入豌豆、笋粒不断翻炒,快断生时加精盐翻炒 。
4、再加火腿粒、蒜,烹入黄酒,加味精,翻炒匀后装盘 。
特点:色泽分明,豌豆鲜嫩,火腿芳香,笋肉清脆 。
文章插图
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制作关键
1、粒的大小要切匀,以利美观与烹调 。
2、炒时宜用中火,火大易失色,豌豆接近成熟时再加盐,不加水 。
健康饮食网小提示
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