蔗苗煎蛋的做法

在种植甘蔗时,甘蔗的节头会长出许多苗芽,为使甘蔗健康成长,必须摘除多余的苗芽,这些被摘的苗芽又脆又嫩,经厨师们的开发利用,就成了烹制本菜的极佳原料 。
蔗苗煎蛋
主料:鸡蛋4只 蔗苗50g
调料:精盐3g、味精2g、黄酒10毫升、色拉油75毫升
蔗苗煎蛋的做法
1、将蔗苗整理清洗干净,切成粗末 。
2、鸡蛋磕入内,加精盐、味精甩打均匀,放入蔗苗拌匀 。
3、锅用旺火烧热,练锅后加油60毫升,烧至八成热时 。
4、然后用炒勺舀起一半油,将碗中蛋液倒入锅内 。
5、再将炒勺中的油冲在蛋中心,旋动炒锅将蛋煎至呈金黄色 。
6、然后大翻锅再煎另一面,加油从四周淋入 。
7、煎至蛋饼膨胀成熟,从锅边烹入黄酒,旋锅后滑入盘中即成 。

蔗苗煎蛋的做法

文章插图

蔗苗煎蛋的做法

文章插图
特点:色泽黄亮,香气扑鼻,蛋饼软润,蔗苗爽脆 。
制作关键
1、必须练好锅,防止粘锅而影响美观 。
2、必须用高温油,加快蛋液的凝固,勺中油冲入蛋液时,手势由低到高又返回到低 。
3、整个煎蛋饼过程要不断旋锅,使蛋饼受热均匀 。在煎另一面之前的大翻锅动作要准确,要求是反翻,以防油溅伤人 。
健康饮食网小提示
黄花菜和猪肉或鸡蛋能一起吃:给人体提供丰富的营养成分,治疗多种疾病
【蔗苗煎蛋的做法】西红柿和鸡蛋能一起吃:满足人体对各种维生素的最大需要,具有一定的健美和抗衰老作用