2 麻辣花生

菜系及功能:家常菜谱
麻辣花生
选料:花生仁350克 。
调料:白糖150克,花椒粉、辣椒粉、细盐各少许,麻油1匙,生油200克(实耗2匙) 。
【2 麻辣花生】麻辣花生的做法
1.把花生仁放入温油锅中油汆致熟脆,倒出沥油 。
2.原锅倒尽油,放白糖及半匙水,用中小火,同时不断地用勺翻炒,至白糖起泡后,将熟脆的花生仁倒入锅内,继续翻炒至糖液紧包花生仁,即撒上花椒粉、辣椒粉、细盐、麻油,见其表面糖液结"霜”、花生仁互相散开即可 。
特点:花生仁表面包裹着糖霜,脆、香、麻、辣、甜 。

2 麻辣花生

文章插图

2 麻辣花生

文章插图
关键:炒糖时,锅内油不宜太多 。火力控制在中小火
健康饮食网小提示
花生和啤酒和毛豆能一起吃:发挥健脾益智的作用,补充卵磷脂后记忆力与智力都有明显提高
花生和芹菜能一起吃:适合高血压、高血脂、血管硬化等患者食用