肝脏|肝脏好不好看得见，多看看这4个地方，肝脏好坏，一目了然肝细胞

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肝脏，在我们人体充当着清洁工的角色，它的功能是非常强大的，不仅可以排毒，而且它是人体内最大的消化器官，有分泌蛋白质和凝血等作用。

所以，生活中，很多人都很注重肝脏的健康，也很想时刻了解自己肝脏的好坏状况。
当然，我们无法每天都去医院检查肝脏，那么，有没有什么简单的办法辨析出肝脏的好坏呢？答案是有！
肝脏好不好看得见，多看看这4个地方，肝脏好坏，一目了然1、看手
伸出自己的双手来观察一下，因为受伤的变化也是可以反映肝脏状态的。
观察一下自己的中指，如果根部变得细而且透光会有很大缝隙的话，在伴随着手掌呈现黄色布满红血丝，那么很有可能就是肝脏发生了病变。

2、看脚
我们都知道脚上的穴位是特别多的，五脏六腑都能从脚上有所体现，所以当肝脏出现问题时，在脚上也是有所反应的。
肝脏出现问题，那么身体内毒素又没有办法正常的排出，那么就会在我们的脚上显示出来，比如说脚会变得干裂，而且脚底板发黄。
3、看眼睛
中医常说：眼睛能够反映出肝脏的状态，平时眼睛应该是洁净明亮的，但是如果发现自己眼睛又红又肿，遍布红血丝，而且眼白发黄的话，很有可能就是肝火旺盛的表现。
而且，如果眼睛伴随着干痒怕光，特别容易干涩的话，那一定要引起特别的注意，很有可能就是肝脏出现了病变。

4、看皮肤
成人的皮肤是细滑有光泽的，但是肝脏出现问题的人群，他们的皮肤往往黯淡无光，而且皮肤会出现斑点，类似于蚊虫叮咬还会发痒。
这主要是因为肝脏出现问题，毒素没有办法排除，反应在皮肤上造成的皮肤瘙痒。
4件小事，损伤肝脏健康，注意避免1、喝酒
酒精伤肝已经是众所周知了，酒精会对肝细胞产生伤害，影响肝脏的代谢，使肝细胞膜表面的脂质成分过度氧化，从而破坏了肝细胞膜。

进一步发展，会使肝细胞内的微管和线粒体等结构都受到破坏，肝细胞肿胀，坏死，对脂肪酸的分解和代谢发生障碍，引起肝内脂肪沉积，形成脂肪肝。
2、熬夜
熬夜、睡眠不足，是很常见伤肝的坏习惯。
每天23点到凌晨1点是肝脏排毒时间，如果在这个时间段还没有睡觉的话，肝脏就无法完成排毒。毒素积累在肝脏中，长久以往便可能诱发肝病。
3、爱动怒
负面情绪明显，这是让肝脏受到损伤的坏习惯，一定要注意避免。

很多人动不动就发脾气，在发脾气的情况下容易刺激身体导致肾上腺素分泌量增多，除了血压容易升高之外，肝脏也会受到影响，这就是很多人有肝火旺盛，肝脏功能下降的原因。
【肝脏|肝脏好不好看得见，多看看这4个地方，肝脏好坏，一目了然】4、不吃早餐
很多人认为，不吃早餐能够帮助减肥，早上就一直睡觉到中午，直接吃午饭。殊不知，在不吃早餐的情况下，容易因为营养物质缺乏导致肝脏功能受损。