神速减肥食谱3天剧减20

【神速减肥食谱3天剧减20】        三日减肥食谱

早餐:西柚半个、花生酱两茶匙、烤面包一片、咖啡或茶一杯
中餐:金枪鱼半罐、烤面包一片、咖啡或茶一杯
晚餐:白菜花半棵、牛肉2片、扁豆10根、红葡萄10大粒、苹果1个、香草雪糕一杯、咖啡或茶一杯