[导读] 近日，微博有网友热推减肥佳品——荷叶茶，据说，荷叶茶减肥效果好，制作方便，自己在家就可以手工DIY 。在此，小编为大家介绍荷叶茶的功效，看看荷叶茶减肥效果真的那么好吗？
近日，微博有网友热推减肥佳品——荷叶茶，据说，荷叶茶减肥效果好，制作方便，自己在家就可以手工DIY 。在此，小编为大家介绍荷叶茶的功效，看看荷叶茶减肥效果真的那么好吗?
荷叶茶减肥来源古今药学典籍 。
《本草纲目》、《随息居饮食谱》、《中国药茶配方大全》等古今药学典籍认为：莲芯及荷叶具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神、降压利尿、敛液止汗、止血固精等功效 。“荷叶减肥，令人瘦劣”，中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药 。目前在医院里，仍让肥胖病人喝荷叶茶 。
荷叶为多年水生草本植物莲的叶片，其化学成份主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成份 。药理研究发现，荷叶具有解热、抑菌、解痉作用 。经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸，性辛凉，具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用，对多种病症均有一定疗效 。荷叶的浸剂和煎剂更可扩张血管，清热解暑，有降血压的作用，同时还是减肥的良药 。荷叶茶还能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇含量，具有调节血脂的保健作用 。荷叶茶作为一种保健茶，虽然不象药物那样立竿见影，但无任何副作用，对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇人士，中老年朋友以及希望保持身材苗条的女士应该是最理想的选择 。
看荷叶茶的功效，荷叶茶减肥真的可以 。
“荷叶茶的功效主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿三种作用，被肥胖所困扰的女性，以及因到中年而考虑预防成人病的人们，不妨多饮用一些荷叶茶 。荷叶茶是一种食品，而非药类，因此具有无毒、安全的优点 。
不必节食，因喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了 。
此外，荷叶茶不用煮 。开水冲泡即可 。最好能焖5～6分钟，这样茶叶会更浓 。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳 。
医学鉴定，荷叶茶的功效还包括降脂，清理肠胃，排毒养颜，滋肝润肺 。
【荷叶茶减肥成减肥佳品 如何制作荷叶茶减肥?】如何制作荷叶茶减肥?
第一、防暑降温荷叶茶制作方法：将半张荷叶撕成碎块，与中药滑石、白术各10克，甘草6克，放入水中，共煮20分钟左右，去渣取汁，放入少量白糖搅匀，冷却后饮用，可防暑降温 。
第二、荷叶茶减肥制作方法：以晒干粉碎的荷叶为原料，采用一定的工艺，与多种天然原料均匀混合，制成方便饮用的袋泡茶 。不仅减肥效果显著，而且不需要刻意节食，对人体无任何副作用 。通常用于肥胖性患者的减肥治疗 。
第三、降血压荷叶茶制作方法：取新鲜绿色荷叶适量，切碎，加水煮沸代茶频饮 。对高血压、肥胖症有效 。