分享三个职业的瘦身排毒食谱 _生活百科

不同的工作时间，不同的工作性质，对于上班族所能选择的减肥方式也会不一样。但是你知道排毒减肥餐如果按照职业来划分，搭配减肥效果会更好吗？由于各职业性质不同，人体所以需食物也不一样的。那如何选择自己职业的排毒减肥食物？就赶紧跟小编来看看职业排毒减肥餐吧。【分享三个职业的瘦身排毒食谱】
SOHO一族：轻松简单、排毒瘦身在家里工作的SOHO一族是比较独特的上班族，尽管没有朝九晚五的时间限制，但SOHO们的工作压力可不小。而且加上长时间呆在家里，缺乏运动和时间规律，身体代谢很容易紊乱也很容易发胖。因此学会制作可以一次性制作成功的三餐减肥食谱，就能解决SOHO们懒得下厨的困难。早餐：田园蔬果沙拉+热牛奶中餐：田园蔬果沙拉+水煮蛋+土豆泥晚餐：水煮蛋+土豆泥用生菜、西红柿、苹果、青瓜切小后制作成田园蔬果沙拉，制作的量可以大一些，这样午餐可以不用重复制作。早餐一杯热牛奶一份蔬果沙拉就足够了，午餐把剩下的沙拉全部吃掉再搭配水煮蛋，土豆泥在午餐时制作好，晚餐时间可以直接把水煮蛋和土豆泥蒸热即可食用。