节后去油腻四道药膳减肥食谱 _生活百科

分享减肥妹子节后药膳瘦身食谱，一说要药膳减肥可是中医养生精华，不仅适合各人群，还秉承着营养、健康、快捷的饮食瘦身方法。所以小编特别推荐四道药膳减肥食谱，妹子用于节后减肥最适合，不仅能解除油腻消除体内囤积的垃圾，还能美容养颜。那就一起来看看吧
1、莲子百合汤
原料：莲子、百合各50克，猪瘦肉250g，葱段、姜片、盐、料酒、味精适量.
做法：
1. 把莲子、百合、瘦猪肉洗净，将莲子去心，把瘦肉切成薄薄的肉片
2. 把莲子、百合、猪瘦肉片同时放锅内，加人适量的水，再加人葱段、姜片、盐、料酒。
3. 锅置火上，大火烧沸后使用小火煨烧1小时即可
4. 食用时，加入少量味精调味，吃莲子、百合、猪肉，喝汤。
功效：益脾胃，养心神，润肺肾，去热止咳;
适用人群：适用于心脾不足的心择、失眠，及肺阴虚的低热干咳的肥胖症病人。
【节后去油腻四道药膳减肥食谱】