夏季自制水果口味减肥冰淇淋 _生活百科

夏季吃什么减肥？小编今天就跟大家分享，夏季如何自制减肥冰淇淋，很多人意识里总是认为吃冰淇淋会发胖，是的，但是如何你要是自己，懂自制一些抵制的冰淇淋的话，大可自制出各式各样的减肥冰淇淋。那今天要介绍这九种，自制的水果减肥冰淇淋，让你在炎热的夏季过足美食与减肥隐。
1、苹果冰淇淋材料：苹果500克，冰糖150克，脱脂牛奶500ml 。
做法：
①将苹果洗净，去皮挖核，切成薄片，脚程浆状。
②放入冰糖及1000ml开水，加入煮沸的牛奶，搅拌均匀。
③倒入盛器内冷却后置于冰箱冻结即可。
2、香蕉冰淇淋
材料：香蕉2根，柠檬1只，蛋清2个，冰糖450克。
做法：
①将柠檬1只，洗净切开，挤汁待用。
②冰糖加1500ml水煮沸溶解。
③香蕉去皮捣成泥浆，加入冰糖水调匀，再调入柠檬汁，待冷却后拌入蛋清，注入模具，置于冰箱冻结即可。
【夏季自制水果口味减肥冰淇淋】