一道菜就是一餐饭--------奶酪焗土豆
原料:中型土豆2个洋葱碎20克、培根3片、玉米粒15克、豌豆苗20克(或不放)、蛋黄1个、马苏里拉奶酪丝50克
调料:黄油20克、欧芹碎1/4茶匙(约1克)黑胡椒1/4小勺(约1克)盐1茶匙(5克)鲜奶油200m1
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健康饮食网小提示
土豆和牛肉能一起吃:不但味道好,且土豆含有丰富的叶酸,起着保护胃黏膜的作用
【奶酪焗土豆的做法】豆角和土豆能一起吃:可防治急性肠胃炎,呕吐腹泻
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