春天近了夏天还会远吗？你大概已渴望着披轻盈衣衫之俏女俊男沿街飞舞来装点“夏色”的动人场景了吧 ， 别急为你推荐几种祛脂轻身食物 。
【春天吃哪些食物祛脂轻身】春天吃哪些食物祛脂轻身
在一日三餐的饮食中 ， 不仅要牢记“低油、低糖、低盐、高纤维”的健康饮食原则 ， 营养学家们建议 ， 还应多吃些利水去湿、去油腻的祛脂食物 ， 这样才能彻底避免肥胖 。
薏米：具有健脾利温、行气散瘀作用 ， 能够降脂减肥；
冬瓜：热量低 ， 能去除身体多余的脂肪和水分；
马蹄：有利小便去痰涎的功效 ， 可以去除体内多余水分 ， 达到轻身之妙；
萝卜：凡贪吃肉类 ， 面类及糕点过多 ， 食而不化 ， 可吃萝卜消散积滞及清理肺胃；
海带：性寒 ， 常食使人削瘦；
银耳：消食健胃 ， 去脂效果很明显；
竹荪：去湿利水 ， 是消除腹壁脂肪的最佳食物 。

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