晚上如果加班，你会吃什么点心呢?我想，你应该选择善待肠胃的食品，宵夜一定要选择可吃饱和容易消化的食物，如热蔬菜就是不错的选择，但千万别吃凉性或刺激性强的食物 。特别注意的是要选择低卡路里食品，这样即使吃完就睡也不易发胖，这也是重点之一 。
可爱的减肥小美食
其一，炒蘑菇
(1)将生香菇、金针菇、松茸和洋菇等用铁弗龙锅炒 。
(2)菇类炒软后，洒上胡椒盐，再加点奶油 。
(3)食用时可淋点酱油，味道更鲜美 。
【可爱的减肥小美食】这道菜含丰富的食物纤维及矿物质，非常适合当宵夜 。

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