【想变瘦 看易瘦体质养成计】      
“喝水都胖”难道真的是胖体质，永远也瘦不下来了？很多人都有这样的疑虑 。其实不是这样的，有时候人发胖并不是因为你是胖体质而是因为饮食不当，生活不规律引起的 。想变瘦，很简单，看看下面的易瘦体质养成计吧！


如果在减肥过程中因为忍不住而吃了蛋糕、炸鸡或薯条等食物而导致体重减不下来，相信没有人会对自己体重为何瘦不下来有所疑惑；但若忍得很辛苦，这些”违禁品”都不敢吃，且为了减肥很多东西都不敢吃，总是处在半饥饿状态下，但体重还是瘦不下来，大概大部份的人都会觉得自己具有「易胖体质」了吧 。

但事实上，以营养师自己多年的临床一对一减肥经验，发现很多人瘦不下来并非体质作怪，而是存在一些潜在影响体重因素，这些因素可能是来自生活型态，也可能来自食物 。很多人之所以有这些会影响减重问题存在，是因为听了太多＂听说减肥要…才会瘦＂，而一些以偏概全或错误的说法误导了想减肥者，造成了他们体重瘦不下来的原因 。如果，你一直对＂自己很多东西都不敢吃，但体重就是瘦不下来＂存有疑惑；如果你觉得近来好像遇到瓶颈，体重都不怎么动，那么，你可以参考本文，看看自己是否有这些减肥过程中常见的迷思，是否因为这些错误观念而影响自己的减肥速度 。

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