夏季越来越近了，该减肥的美眉们也开始了她们的减肥大计 。其实你不用想方设法的找各种偏方妙招，只要你在日常生活中注意以下七点，就可以帮你每天饮食减少100卡路里的摄入量 。
方法一：限制零食
有些人可喜欢一边看电视，一边捧着大包薯片吃了 。等电视看完了，薯片也都吃完了 。其实只要每天忍住倒一点在小盘子里，限制食量 。这样也可以少摄入1350卡路里 。
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