苦瓜巧搭配 越吃越瘦


【苦瓜巧搭配 越吃越瘦】
夏天到了,苦瓜可是个好东西哦 。苦瓜能除邪热,解劳乏,清心明目,夏季食用,清凉消暑,而且还能快速排毒素避免体内毒性,有美容疗效 。不吃绝对是损失!


1.苦瓜+低脂牛奶,有饱足感,可以拿来当代餐,准备和朋友吃大餐前,喝1杯就不必担心吃得过多哦,味道比起单一苦瓜水要好喝很多哦!