想减肥，又怕饿肚子，馋妹妹们有福了，教你DIY饱腹又美味的减肥餐，让你吃得开心，吃出苗条身材！以天然食材为主要材料，为各位减肥人士的瘦身大计助一臂之力 。
银耳燕麦牛奶粥
银耳燕麦牛奶粥(1人份100卡)
银耳
人称平价燕窝的银耳，丰富的胶原蛋白让正在减重的肌肤一样bling～bling～
材料(1人份)：脱脂奶粉80g、干银耳20g、燕麦20g、糖适量
作法：银耳洗净、泡软后放入锅中，加水煮开，放入燕麦与奶粉搅拌均匀，依个人喜好放入适量少许糖即可 。
【假期在家DIY两款低热量甜品】
- 简单易学：低热量减肥美容汤DIY
- 在家自己怎样做薯条_自己在家怎么做薯条
- DIY4款美颜瘦身花草茶
- 4种美味DIY 夏日轻松塑身
- 浓情巧克力的做法
- 一周速瘦10斤饮食小贴士
- 自制减肥茶DIY喝出苗条
- DIY减肥菜：竹笋包菜卷
- 假期减肥经典食谱大荟萃
- 生辰八字压在庙堂!生辰八字如果压在家里祖先的灵位香炉下会不会带来运气不好