一周速瘦10斤饮食小贴士 _生活百科

暑假期间，在家好吃好住的，不觉又养出了一圈肉肉，怎么回去见老同学呢？想要速瘦一圈，那就学学以下的饮食方法吧！
【一周速瘦10斤饮食小贴士】

1、享用中式蒸煮法烹调之食物，诸如蒸煮青菜、鱼、虾、鸡肉等。